Teste de Distrações e Metas
Responda 3 questões sobre notificações, planejamento e acompanhamento do tempo — sem recomendações.
Você registra quanto tempo cada tarefa levou?
Se você acompanha o tempo das tarefas
Registros transformam percepções vagas em dados observáveis.
Comparar estimado e realizado gera aprendizado prático.
Mapas de tempo revelam tarefas que consomem energia oculta.
Se você prefere ir pelo “feeling”
Trabalhar por sensação pode dar flexibilidade ao dia.
Mas a percepção de duração nem sempre é precisa.
Registrar brevemente ajuda a entender seu próprio ritmo.